ゴルファーのための筋トレ（筋力トレーニング）" href="sitemap.xml" /> <link rel="alternate" href="http://www.basic-inc.co.jp/dvd2/index.rdf" type="application/rss+xml" title="RSS" /> <meta name="description" content="ゴルフ用筋トレ（筋力トレーニング）" /> <meta name="keywords" content="ゴルファー,筋トレ,筋力トレーニング" /> <link rel="stylesheet" href="./style.css" type="text/css" /> <script type="text/javascript" src="common.js"></script> <script type="text/javascript" src="prototype.js"></script> </head> <body> <div id="wrapper"> <h1 class="caption">ゴルファーのための筋トレ（筋力トレーニング）</h1> <div id="header_title"></div> <div id="head_menu" style="height:100%;"> <div class="head_link" style="float:left;white-space: nowrap; "><ul><li><a href="./">ゴルフ上達</a></li></ul></div> <div class="head_link_" style="float:left;white-space: nowrap; "><ul><li><a href="001.html">ゴルフDVD通販</a></li></ul></div> <div class="head_link" style="float:left;white-space: nowrap; "><ul><li><a href="set.html">お得なセット販売</a></li></ul></div> <div class="head_link" style="float:left;white-space: nowrap; "><ul><li><a href="user.html">ユーザーレビュー</a></li></ul></div> <div class="head_link" style="float:left;white-space: nowrap; "><ul><li><a href="haishin.html">フォローアップ映像</a></li></ul></div> <div class="head_link" style="float:left;white-space: nowrap; "><ul><li><a href="kaiin.html">会員用ページ</a></li></ul></div> <div class="head_link" style="float:left;white-space: nowrap; "><ul><li><a href="030.html">何でも掲示板</a></li></ul></div> <div class="head_link" style="float:left;white-space: nowrap; "><ul><li><a href="prfile.html">プロフィール</a></li></ul></div> <div class="head_link" style="float:left;white-space: nowrap; "><ul><li><a href="008.html">サイトマップ</a></li></ul></div> <div class="head_link" style="float:left;white-space: nowrap; "><ul><li><a href="tokutei.html">特定商法に基づく表記</a></li></ul></div> <div class="head_link" style="float:left;white-space: nowrap; "><ul><li><a href="school.html">ゴルフスクール</a></li></ul></div> <div class="head_link" style="float:left;white-space: nowrap; "><ul><li><a href="044.html">個人レッスン</a></li></ul></div> <div class="head_link" style="float:left;white-space: nowrap; "><ul><li><a href="snag.html">スナッグ</a></li></ul></div> <br clear="all" /></div> <div id="pankuzu"><a href="./" class="pankuzu">ゴルフ上達</a>TOP > <a href="001.html" class="pankuzu">ゴルフDVD通販</a> > <a href="fig.html" class="pankuzu">フィジカルトレーニング編</a></div> <div id="free_area008"></div> <div id="side"> <div id="left_menu"> <div class="sub_link"><ul><li><a href="image.html">ゴルフレッスン</a></li></ul></div> <div class="sub_link"><ul><li><a href="swingkeisei.html">スイング基本</a></li></ul></div> <div class="sub_link"><ul><li><a href="swingouyou.html">スイング練習</a></li></ul></div> <div class="sub_link"><ul><li><a href="shotrkiso.html">ゴルフショートゲーム基礎</a></li></ul></div> <div class="sub_link"><ul><li><a href="shortouyou.html">ゴルフショートゲーム応用</a></li></ul></div> <div class="sub_link"><ul><li><a href="fig.html">筋力トレーニング（筋トレ）</a></li></ul></div> <div class="sub_link"><ul><li><a href="foro.html">ゴルフスイングプロ</a></li></ul></div> <div class="sub_link"><ul><li><a href="impact.html">インパクトバッグでの練習</a></li></ul></div> <div class="sub_link"><ul><li><a href="error.html">ゴルフインパクト</a></li></ul></div> <div class="sub_link"><ul><li><a href="enjyoy.html">ゴルフ初心者DVD</a></li></ul></div> </div><br /> <div id="free_area003"><br /> <br /> <a href="http://tmag8624.jp/UF7LETopAction.do" ><img src="./image/19.gif" border="0" width="180" height="185" alt="tmag180185" vspace="0" hspace="0" /></a></div> <div id="free_area004"><a href="http://golf-jyotatu.sakura.ne.jp/lesson/crt/pargolf5.pdf" target="_blank"><img src="./image/20.gif" border="0" width="109" height="153" alt="par" vspace="0" hspace="0" /></a><br /> 古賀のレッスン記事　 <br /> <br /> <br /> </div> <div id="free_area005"><a href="http://www.yazaki.co.jp/ire-buzai/index.html" target="_blank"><img src="./image/22.gif" border="0" width="129" height="24" alt="image11" vspace="0" hspace="0" /></a><br /> 「スイング形成編」で回転でボールを打つ感覚を養うドリルで使用している小道具についての問い合わせがありましたので、部品についてお知らせします。<br /> HPよりイレクター部品に入りJ-121Aが一つ、後はカラーパイプの30cmを5本を専用接着剤サンアローで接着し、ゴルフプロテクターを半分に切り、ガムテープで留めます。</div> <div id="free_area001"><a href="http://www.basic-inc.co.jp/golf/" target="_blank"><img src="./image/21.gif" border="0" width="130" height="39" alt="minnabana" vspace="0" hspace="0" /></a></div> <div id="free_area007"><img src="./image/23.gif" border="0" width="107" height="24" alt="snag3" vspace="0" hspace="0" /><br /> <a href="http://www.basic-inc.co.jp/golf/sunag/sunag.htm" target="_blank"><img src="./image/24.gif" border="0" width="103" height="122" alt="sunag2" vspace="0" hspace="0" /></a><br /> </div> </div> <div id="main"> <a name="ap_42" id="ap_42"></a> <div class="kiji"><P> <TABLE cellspacing="0" cellpadding="3"> <TBODY> <TR> <TD align="center"><BR> <B><FONT size="+2" color="#009900">ゴルフ上達プログラム　フィジカルトレーニング編</FONT></B><BR><BR> </TD> </TR> <TR> <TD> <P><FONT size="-1"><B><FONT size="+0">競</FONT></B>技力の向上で必要なのは　“動きやすい体つくり”です。具体的に言うとイメージしたフォーム<BR> <BR> で体が動くことが競技力向上につながると言うことです。<BR> <BR> そこで</FONT><FONT color="#ff0000" size="-1">「イメージトレーニング編」</FONT><FONT size="-1">で詳しいトレーニング方法をご説明しました。<BR> <BR> イメージトレーニング編を実践して頂いた方はおわかり頂けると思いますが、初めはきつかったり、<BR> <BR> 思うようにバランスが取れなかったことと思います。<BR> <BR> 大切なのは「体幹（胴体）の安定」と「骨盤から動く足」「肩甲骨から動く腕」を作ること。<BR> <BR> 体幹は腹筋・背筋、手足は柔軟体操（ストレッチなど）となどのトレーニングが必要です。<BR> <BR> <IMG src="http://www.basic-inc.co.jp/dvd2/fig/image1.gif" width="180" height="119" border="0" align="right"><BR> <B><FONT size="+0">運</FONT></B>動やトレーニングとは体へ負荷をかけることですが、その回復<BR> <BR> 過程において運動前より持久力・筋力などが向上します。<BR> <BR> それを“超回復”と呼びます。<BR> <BR> そしてこの超回復を繰り返すことで競技力の向上を目指すわけです。<BR> <BR> 　ではトレーニングはすればするほど良いかと言うとそうではありません、回復前にトレー<BR> <BR> ニングをすると慢性的に疲労が蓄積され体力・気力共に低下します。<BR> <BR> これをオーバートレーニング症候群と言ったりもします。<BR> <BR> せっかくトレーニングしても、プレイに支障があるようでは意味がありません。<BR> <BR> <IMG src="http://www.basic-inc.co.jp/dvd2/fig/image2.gif" width="173" height="114" border="0" align="right"><BR> <B><FONT size="+0">そ</FONT></B>こで今回は「フィジカルトレーニング編」として<BR> <BR> </FONT><FONT color="#ff0000" size="-1">・オフシーズンのトレーニング<BR> <BR> ・シーズン直前のトレーニング<BR> <BR> ・シーズン中のトレーニング</FONT><FONT size="-1"><BR> <BR> に分けて、ゴルフのトレーニング方法をご紹介しています。<BR> <BR> </FONT><FONT color="#ff0000" size="-1">スポーツジムに通っておられる方には、どのようなマシンをどの程度の負荷でトレーニングするか<BR> <BR> また同様のトレーニングを家庭でするにはどのようにすればいいか</FONT><FONT size="-1"><BR> <BR> を、中心に構成致しました。<BR> <BR> フィジカル面をアップしたら、仕上げは体の“使い方”。<BR> <BR> つまり、今回のフィジカルトレーニングと、「イメージトレーニング編」を併用することです。<BR> <BR> <BR> その結果、動きが良くなり、ヘッドスピードアップも上がり、</FONT><FONT color="#ff0000">飛距離アップに繋がります。<BR> <BR> </FONT><FONT color="#ff0000" size="-1">60代、７０代だから今更トレーニングと思う方もおられると思いますが<BR> <BR> それは間違いです。<BR> <BR> </FONT><FONT size="-1">ゴルフは、歩ける限り出来るスポーツです。楽しいゴルフが出来る時間を長くする<BR> <BR> 意味でも、是非チャレンジしてみてください！<BR> <BR> <BR> <BR> </FONT></P> </TD> </TR> <TR> <TD><FONT size="-1">主な内容は以下の通りです。</FONT><BR> <BR> <BR> <TABLE border="1" width="449" height="181" bgcolor="#ccffcc"> <TBODY> <TR> <TD width="51">No.</TD> <TD align="center" width="262"><FONT size="-1">タイトル</FONT></TD> <TD width="93" align="center">イメージ</TD> </TR> <TR> <TD align="right" width="51">1.</TD> <TD align="center" width="262">ストレッチ</TD> <TD align="center" width="93"><IMG src="http://www.basic-inc.co.jp/dvd2/fig/image3.gif" width="140" height="93" border="0"></TD> </TR> <TR> <TD align="right" width="51">2.</TD> <TD align="center" width="262"><FONT size="-1">オフシーズンのトレーニング<BR> <BR> スポーツジム編</FONT></TD> <TD align="center" width="93"><IMG src="http://www.basic-inc.co.jp/dvd2/fig/image4.gif" width="140" height="93" border="0"></TD> </TR> <TR> <TD align="right" width="51">3.</TD> <TD align="center" width="262"><FONT size="-1">オフシーズンのトレーニング<BR> <BR>家でも出来る編</FONT></TD> <TD width="93" align="center"><IMG src="http://www.basic-inc.co.jp/dvd2/fig/image5.gif" width="140" height="93" border="0"></TD> </TR> <TR> <TD align="right" width="51" height="37">4.</TD> <TD align="center" width="262" height="37"><FONT size="-1">シーズン前のトレーニング<BR> <BR> スポーツジム編</FONT></TD> <TD width="93" align="center" height="37"><IMG src="http://www.basic-inc.co.jp/dvd2/fig/image61.gif" width="140" height="93" border="0"></TD> </TR> <TR> <TD align="right" width="51" height="25">5.</TD> <TD align="center" width="262" height="25"><FONT size="-1">シーズン前のトレーニング<BR> <BR> 家でも出来る編</FONT></TD> <TD width="93" align="center" height="25"><IMG src="http://www.basic-inc.co.jp/dvd2/fig/image7.gif" width="140" height="93" border="0"></TD> </TR> <TR> <TD align="right">6.</TD> <TD align="center"><FONT size="-1">シーズン中のトレーニング</FONT><BR> <BR> <FONT size="-1">スポーツジム編</FONT></TD> <TD><IMG src="http://www.basic-inc.co.jp/dvd2/fig/image8.gif" width="140" height="93" border="0"></TD> </TR> <TR> <TD align="right">7.</TD> <TD align="center"><FONT size="-1">シーズン中のトレーニング<BR> <BR> 家でも出来る編</FONT></TD> <TD><IMG src="http://www.basic-inc.co.jp/dvd2/fig/image9.gif" width="140" height="93" border="0"></TD> </TR> </TBODY> </TABLE> <BR> <B><FONT color="#ff0033">再生中一部で画像の乱れがあります。予めご了承ください。</FONT></B><BR> <BR> 以上、<B><FONT size="+1">１時間２２分</FONT></B>です<BR> <BR> </TD> </TR> <TR> <TD class="txt1" align="center" width="559"> <TABLE border="1"> <TBODY> <TR> <TD width="515" align="center" bgcolor="#ffffff"><FONT color="#009900"><B><FONT size="+1">ゴルフ上達プログラム</FONT></B></FONT><BR> <BR> <B><FONT color="#009900"><FONT size="+2">フィジカルトレーニング編</FONT></FONT></B><FONT color="#ff0000" size="+2"><B><FONT color="#000099"><SPAN class="N14Copy"></SPAN></FONT></B></FONT></TD> </TR> <TR> <TD width="515" bgcolor="#ff6699" align="center"><STRONG><FONT color="#ffffff" size="+1">ＤＶＤ版</FONT></STRONG> <FONT color="#ffffff" size="+1"><B><FONT size="-1"><FONT color="#ffffff"><SPAN class="N14Copy">１時間２２分</SPAN></FONT></FONT></B></FONT></TD> </TR> <TR> <TD align="center"><BR> <FONT color="#ff0033"><B><FONT size="+2">￥３，１５０．－</FONT></B></FONT><FONT size="-1" color="#ff0033">（税込み・送料別途￥１４０）</FONT></TD> </TR> </TBODY> </TABLE> </TD> </TR> </TBODY> </TABLE> <BR> <TABLE> <TBODY> <TR> <TD width="547" align="center"><form action="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr" method="post"> <input type="hidden" name="cmd" value="_s-xclick"> <input type="hidden" name="hosted_button_id" value="6555158"> <input type="image" src="http://www.basic-inc.co.jp/dvd2/paypal.gif" border="0" name="submit" alt="PayPal - オンラインで安全・簡単にお支払い"> <img alt="" border="0" src="https://www.paypal.com/ja_JP/i/scr/pixel.gif" width="1" height="1"> </form> </TD> </TR> <TR> <TD width="547" align="center"><A href="https://www.directform.info/form/f.do?id=1438" target="_blank"><IMG src="http://www.basic-inc.co.jp/dvd2/ginkou.gif" width="347" height="52" border="0"></A></TD> </TR> </TBODY> </TABLE> <P><BR> </P> <BR> <SPAN class="style1"><STRONG><FONT color="#ff0066">　以下の注意事項をご確認の上、お申し込みください。</FONT></STRONG></SPAN><BR> <TABLE borderColor="#ff6600" cellspacing="1" cellpadding="15" bgcolor="#ff6600" border="0"> <TBODY> <TR> <TD bgcolor="#defad8" width="538" height="578"><FONT size="-1">１．ご提供するディスクは、<BR> </FONT>　<SPAN lang="EN-US" style='font-size:10.0pt;font-family:"ＭＳＰゴシック"; mso-bidi-font-family:"ＭＳＰゴシック";mso-font-kerning:0pt'>PCにて作成したDVDを、信頼できるコピー会社において、　コピー（ベリファイもしております）<BR> 　した「DVD-R」ディスクです。 </SPAN><BR> <FONT size="-1">（</FONT><FONT size="-1" color="#ff0000">※今回のDVDはコピー会社でオーサリングしたものではありません</FONT><FONT size="-1">）<BR> </FONT><BR> <p class=MsoNormal>　<span lang=EN-US style='font-size:10.0pt;font-family:"ＭＳＰゴシック"; mso-bidi-font-family:"ＭＳＰゴシック";mso-font-kerning:0pt'>DVD-Rの再生に対応したプレーヤー、PCドライブ、PS2などで再生することができますが、<BR> 　</span><span style='font-size:10.0pt;font-family:"ＭＳＰゴシック"'>コピーで作成する<span lang=EN-US>DVD-Rは、再生するプレーヤーによって、まれに再生できない場合があります。<BR> 　これは、DVD-Rという規格の問題ですので、どうしても避けては通れないものです。</span></span></p> <FONT size="-1"><BR> 　　※ DVD-R/RWのビデオモード録画は「DVDフォーラム」により<BR> 　　定められた規格であり、すべてのメーカーのプレーヤー、<BR> 　　ドライブがこれに対応しているわけではありません。 <BR> <BR> 　<BR> <BR> 　　ご利用になる再生機の取扱説明書やメーカーHPなどで<BR> 　　「DVD-R/RW」規格に対応していることを<BR> 　　ご確認いただいてからご購入をご検討ください。<BR> 　　2000年以前のプレーヤーや初期型のPS2、<BR> 　　DVD+Rドライブ内臓のPCなどをご利用の方は特にご注意ください。 <BR> <BR> 　　<BR> もし再生不具合が発見された場合は、下記まで不具合の状況とご利用されている「再生機のメーカー名」、「型番」をお知らせください。 <BR> </FONT> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=15 width=510 border=0> <TBODY> <TR> <TD bgColor=#ffffcc><FONT size="-1"><STRONG>有限会社バジック</STRONG><BR> 〒659-0065　　兵庫県芦屋市公光町７－１２ <BR> TEL 0797-23-5243　FAX0797-32-2779　　<A href="mailto:dvdinfo@basic-inc.co.jp?Subject=再生不具合問い合わせ">dvdinfo@basic-inc.co.jp<BR> </A></FONT></TD> </TR> </TBODY> </TABLE> <FONT size="-1"><BR> ２．お手持ちのDVDデッキで</FONT><FONT color="#ff0066" size="-1">再生できなかった場合は、<BR> 　　VHSビデオへの変更、もしくは返品・返金※での対応</FONT><FONT size="-1">となります。</FONT><BR> <BR> <FONT size="-1">※商品代金より振り込み手数料を指し引いた金額を返金致します。</FONT></TD> </TR> </TBODY> </TABLE> ....<BR> <TABLE bgcolor="#ffffcc" width="574"> <TBODY> <TR> <TD width="611"><B><FONT size="+1" color="#ff0000">※注意</FONT></B></TD> </TR> <TR> <TD width="611"><B><FONT size="-1" color="#ff0000">　今回のDVDは音声が左右のトラックに別々に録音されています。従いましてテレビがステレオではなく、音声入力が片方しかされていない場合（黄色が映像で　赤・白が音声入力になりますが、その片方（赤だけ・白だけ）しか接続していない場合）音声が聞こえない部分が発生しますのでご注意ください。<BR> <BR> その場合は、[ステレオ→モノラル」への変換ケーブルを使用することで解決します。<BR> <IMG src="http://www.basic-inc.co.jp/dvd2/fig/90.jpg" width="360" height="108" border="0"></FONT></B></TD> </TR> </TBODY> </TABLE></div> </div> <br clear="all" /><div id="free_area002"><a href="#">トップへ戻る</a></div> <div id="foot_menu"> <div class="foot_link" style="float:left;"><ul><li><a href="001.html">ゴルフ DVD 通販</a></li></ul></div> <div class="foot_link" style="float:left;"><ul><li><a href="swingkeisei.html">ゴルフスイング基本</a></li></ul></div> <div class="foot_link" style="float:left;"><ul><li><a href="swingouyou.html">スイング練習</a></li></ul></div> <div class="foot_link" style="float:left;"><ul><li><a href="shotrkiso.html">ゴルフショートゲーム基礎</a></li></ul></div> <div class="foot_link" style="float:left;"><ul><li><a href="shortouyou.html">ゴルフショートゲーム応用</a></li></ul></div> <div class="foot_link" style="float:left;"><ul><li><a href="fig.html">筋力トレーニング（筋トレ）</a></li></ul></div> <div class="foot_link" style="float:left;"><ul><li><a href="foro.html">ゴルフスイングプロ</a></li></ul></div> <div class="foot_link" style="float:left;"><ul><li><a href="impact.html">インパクトバッグでの練習</a></li></ul></div> <div class="foot_link" style="float:left;"><ul><li><a href="error.html">ゴルフインパクト</a></li></ul></div> <div class="foot_link" style="float:left;"><ul><li><a href="enjyoy.html">ゴルフ初心者DVD</a></li></ul></div> <div class="foot_link" style="float:left;"><ul><li><a href="./">ゴルフ上達</a></li></ul></div> <br clear="all" /></div><div id="footer"><div align="center">Copyright (C) 200６ BASIC-INC　All Rights Reserved. </div>　　</div> <script type="text/javascript"> var gaJsHost = (("https:" == document.location.protocol) ? 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