| Wｈｙ なぜ練習なのか 正しく、持続する”習慣”を作り出すために練習するのは、泥山にほんの少しの水を流すのと同じです。流す量や回数が十分であれば道筋ができ、水を流せば流すほど深くなります。もし流すことを止めると、その道筋に周りの泥が崩れてきます。 ある時は、その道筋が最短ルートではなく、遠回りに流れたりします。余分に時間がかかる上、効率的ではありませんが、それでも水は下まで流れます。技術的に欠点のあるスイングと同じように、その遠回りしている道筋を直線的で効率のいいものに変えることはできますが、新しい道筋に完全に作り直すにはたくさんの水を流さなくてはなりません。そしてしばらくの間、水は両方の道筋に流れるでしょう。ゴルフスイングの道筋を変えるのも同じことです。 この例え話からわかるように、もしスイングを型にはめたいのであれば、型が出来るまで数多くのスイングをしなければなりません。それが、コース、練習場、自宅、頭の中など、どこであってもかまいませんが、とにかくスイングをしなければなりません。それも正しくです。あるスイングは複雑であったり、また、あるスイングは効率的であったりしますが、どんなスイングであっても変えることは出来ます。
PGA選手権の優勝者であり、ライダーカップの選手でもあったジェリー・バーバーは後者です。才能が特にあっただけではなく、何時間も熱心に練習した人の代表的な例と言えます。いつか誰かに「ラッキーだね。」と言われたバーバー。 「その通りだ。私は練習すればするほどラッキーになる。」と返したそうです。 ドリルの有効性 ドリルを正しく行えば、ゴルフの技術を身につけるのに大変役立ちます。ドリルによって
「正しく行う」ことが、とても大切です。もしドリルの意味を十分に理解していなければ間違った習慣になってしまいます。その場合、新しいことを習う前にもう一度悪くなった部分を直さなくてはならず、時間の無駄となります。 しかし、実際はどうでしょう。 毎週のように、新しい情報等が週刊誌等で紹介されています。そして多くの方がそれを読まれているにもかかわらず、ほとんどの方が勘違いをしているのです。つまり文字から動きを伝えることは不可能だと言っても過言でないことを示しています。 何度も述べていますが、私が「イメージトレーニング編」を作ろうと思った理由もここにありました。 今回も、多くのドリルをご紹介しています。今回はPGA 小林 佳則ツアープロを交え、まずはバックスイング初期の動きを詳しく解説、そして実践に於いて最も大切な「リズムとテンポ」を中心に構成しました。 プロが目から鱗を何枚も落としたドリルもご紹介しています。 |
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PGA 小林 佳則 プロ |
2005年 兵庫県オープン プレーオフの末 2位タイ 2006年 ジャパンプロ出場 美しいスイングはインストラクター用のデモビデオにも採用 されるなど 定評がある・ 過去、「植草 貞夫のゴルフ交友録・掛布のゴルフキング」などTV出演も多数 現在、サンテレビ「熱血！！ゴルフ塾」（水23:00〜） にレギュラーとして出演中 |
主な内容は以下の通りです。
| No. | タイトル | 内 容 | イメージ |
| 1. | アドレスを再確認する | アマチュアの多くはニイアングルが深すぎる。適正なニイアングルの確認方法とは |  |
| 2. | スイングセンターの位置を確認する | 右股関節を使ったバックスイングをとるにはアドレス時のスイングセンターのポジションが重要 |  |
| 3. | テイクアウェイの動きを理解する | テイクバック初期の動きとは |  |
| 4. | リストコッキング | アマチュアの多くはコッキングが遅すぎる。 |  |
| 5. | コッキングを覚えるためのドリル | バックスイング初期の動きとコッキングが理解できる打球練習方法とは |  |
| 6. |
バックッスイング（後ろに振る） |
テイクバックではなくバックスイングにするには |  |
| 7. | ターンアラウンド （リフトアップ） |
ターンアラウンドとは |  |
| 8. | リストワークと回転を シンクロさせる |
インパクトゾーンで一番重要なのは、リストワークと回転をシンクロさせること |  |
| 9. | 右手で左手を 叩くドリルの誤解 |
右手で左手を叩くドリルの正しいイメージ |  |
| 10. | スイングの最小形で打球し ご自身のリズムとテンポを知る |
個人差があるスイングテンポを見つける練習方法とは |  |
| 11. | 2歩で1スイングを完了する | スイングが両股関節を使った回転運動と理解するには |  |
| 12. | 右への踏み込みで スイングを始動する |
アマチュアにとって非常に難しいフォファードプレス（先行運動）が出来るようになるには |  |
| 13. |
体の開かない踏み込み方を知る |
ドローボールを打つための左足の踏み込み方とは |  |
| 14. | フリスビーフォローの動きを知る | フェースローテーションを抑えるための左手首の折り方とは |  |
| 15. | 小林プロの目から鱗 | 小林プロが目から鱗を数枚落とした練習方法とは |  |
| 16. | アウトサイドインを矯正する | スライス・引っかけの原因となる動きを矯正する打球練習方法とは |  |
| 17 | ドライバーでバントする | 狭いホールに来た時、ドライバーを置きにかかる2種類の打ち方とは |  |
以上、１時間１１分です
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| ※注 | 「スイング応用編」は「イメージトレーニング編」「スイング形成編」をご覧いただいた方に理解できるよう編集しております。 |
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以下の注意事項をご確認の上、お申し込みください。
| １．ご提供するディスクは、 PCにて作成したマスターテープを、信頼できるコピー会社において、オーサリングから コピー（ベリファイもしております）した「DVD-R」ディスクです。 DVD-Rの再生に対応したプレーヤー、PCドライブ、PS2などで再生することができますが、 ※ DVD-R/RWのビデオモード録画は「DVDフォーラム」により 定められた規格であり、すべてのメーカーのプレーヤー、 ドライブがこれに対応しているわけではありません。 （今回よりオーサリングから業者に委託していますので、互換性は高まっていますが） ご利用になる再生機の取扱説明書やメーカーHPなどで 「DVD-R/RW」規格に対応していることを ご確認いただいてからご購入をご検討ください。 2000年以前のプレーヤーや初期型のPS2、 DVD+Rドライブ内臓のPCなどをご利用の方は特にご注意ください。 もし再生不具合が発見された場合は、下記まで不具合の状況とご利用されている「再生機のメーカー名」、「型番」をお知らせください。
２．お手持ちのDVDデッキで再生できなかった場合は、 VHSビデオへの変更、もしくは返品・返金※での対応となります。 ※商品代金より振り込み手数料を指し引いた金額を返金致します。 |